超初心者対象、ワンコイン、一時間レッスン！対面&オンライン！

超初心者対象、ワンコイン、一時間レッスン！
アラフォー・アラヒィフ・カラカンからでもOK!
習うことが出来ます。対面&オンライン！

☑運動音痴

☑体力が心配

という方でも大丈夫です。

一緒にカタックを踊ってみませんか？

カタックダンスの基礎レッスンをすることは、そのまま効果的に体脂肪を燃やすことに繋がります。

☑なんだか難しそう…

☑リズム感もないし…

☑年齢的にも大丈夫かしら？…

全く初めての方は、最初からクラスについていけるかな？

という不安を抱いてしまうもの。

しかし、初心者限定のクラスなので安心して参加してくださいね。

ダンス未経験の方、お子様、男性も歓迎します。40歳、50歳、60歳を迎える方でも大丈夫です。膝の痛みなど故障がない方でしたら大丈夫です。

体の60％から70％は水分でできています。足踏みで体を振動させることによって、体の組織を活性化させ、邪気を払い体調を整えます。

クラスの内容

・ヨガ式ストレッチ

・一定のリズムに合わせて左右の足をステップ

・足の踏み変え順を練習

・タブラ（インド太鼓）に合わせてステップ

・慣れて来たら手の振りと合わせてステップ

毎週水曜日

１５時から16時（1時間）月4回

参加費

一回500円

月額2000円

会場

掛川ガネーシャスタジオ

オンライン参加OK

※オンライン参加の場合は月額のお支払いのみとなります。

kathak performance©2022MandalaMari & kunjubihari

★この動画は、講師クンジュビハアリのカタックです。

　簡単なトゥクラを踊っています。

★いきなり、この様なものをレッスンするのでありません、

　基礎からゆっくりはじめますので、安心して受講できます。

★This video is a instructor Kunjubihari Kathak .

"I am dancing a simple tukhla."

* Don't suddenly give a lesson like this,

"You can take the course without worrying

that you will start slowly from the basics."