7/3スタート!カタックダンスで体脂肪を燃やそう!無料モニター募集

カタックダンスで体脂肪を燃やそう!
無料モニター募集します。

参加費
モニターさんは無料!条件に当てはまる方


1.体重の変化などをの公開


2.なるべく週3回参加出来る方
(最低週1回は参加ください)
モニター条件に合わなくても参加できます。


参加費 1回 1000円
日時:7月3日スタート!〜〜〜9月29日終了
火、木、土曜日の週3回 ・19時〜 30分程度

講師:クンジュビハアリ
場所:ガネーシャスタジオ・掛川市倉真6346



7月からの3ヶ月間限定です。
カタックダンスの基礎レッスンをすることは、そのまま効果的に体脂肪を、燃やすことにつながります。


なんだか難しそう…  

リズム感もないし…

年齢的にも大丈夫かしら?


全く初めての方は「最初からクラスについて行けるかな」という不安を抱いてしまうもの。

しかし、初心者限定のクラスなので安心して参加してくださいね。ダンス未経験の方、お子様、男性も、歓迎です。60歳(膝の痛みなど故障のないかた)を

迎えた方も大丈夫です。


クラスの内容は

・一定のリズムに合わせて左右の足をステップ
・足の踏み変える順を変化させてステップ
・慣れてきたら、手の振りと合わせて一緒にステップ

ステップは激しすぎず、ゆるすぎない運動です。効果的に体脂肪を燃やす事になります。


カタックダンスを難しそうなこと、時間がかかりそうと思うこと、

満足行くまで達成するかわからないこと、は敬遠されがちと感じますが、

大事なのは培う経験で結果はオマケです。どうか難しそう 

とためらわず挑戦してみてください!

できなかったことが、できるようになる楽しさや喜びが活力になり、積み重ねた経験が自信となり、それぞれの人生が一層重実するでしょう!


kathak pose : Mandala Mari


ガネーシャスタジオ

ガネーシャスタジオは、掛川市の緑の秘境倉真の戸沢山にあるアートヘヴンです。クンジュビハアリのインド古典舞踊カタックスタジオ。曼荼羅真理アート常設展示。オリジナル音源制作、コンサート活動の拠点。その他、各種アートワークショップ、ミニ、コンサートなどを行っております。★インド古典舞踊カタックコンサート、マントラヒーリングコンサート承ります🎵