若返りダンスは毎週水曜日オンラインレッスン
ダンス&マインドフルネス
対面&オンラインレッスン
始まりました♪
クラスは60分
その中で、
足踏みは30分〜40分は続けます
難しい動きはありません。
ダンス&マインドフルネス では、
普通、日常生活で行わない
珍しい
変わった
驚くべき
芸術的
大変美しい
動きを一つ一つ
丁寧に観察しながら行います。
体験してみたくないですか？
一定のリズムで足踏みすることから始めます
足踏みすることで
細胞が活性し
若返りの効果に期待できます
今日もマインドフルな一日をお過ごしください。
【毎週水曜日15時〜16時】
★対面レッスン
静岡県掛川市倉真
ガネーシャスタジオ
★オンラインレッスン
全国どこからでも参加できます
一緒にマインドフルネスしましょう
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※1回500円、4回までとなります。
4回目以降は、月額（サブスク）2000円となります。
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